Pakuwon Indah Taiji Qigong Club Rayakan Imlek dan Hari Kasih Sayang dengan Senam Taiji Qigong juga Syukuran Tumpengan
Selalu guyub dan kompak ditunjukkan anggota Pakuwon Indah Taiji Qigong Club (PITAQI) diketuai Antony 林明俊. PITAQI yang kini beranggotakan lebih dari 60 orang melakukan olahraga rutin setiap hari di perumahan elit Pakuwon Indah. PITAQI yang genap berusia dua tahun merayakan HUT sekaligus Imlek pada Sabtu 9 Februari lalu.
Seluruh anggota mengenakan kaos merah dengan bawahan hitam. Namun sebelumnya mereka melakukan latihan Taiji dan Qigong. Meskipun gerakan Taiji dan Qigong cukup perlahan namun terlihat semua anggota berkeringat. Selesai melakukan latihan Taiji dan Qigong, seluruh anggota berkumpul dan menyantap hidangan misoa bersama-sama.
Antony mengucapkan selamat Tahun Baru Imlek dan mendoakan seluruh anggota selalu sehat, dapat berkumpul melakukan olahraga rutin setiap harinya. Para anggota pun saling mengucapkan Gong Xi Fa Cai.
Minggu 17 Februari kemarin, kembali anggota PITAQI merayakan Hari Kasih Sayang atau Valentine. Kali ini seluruh anggota mengenakan kaos olahraga berwarna biru. Seperti biasanya sebelum perayaan dimulai, seluruh anggota melakukan latihan Taiji dan Qigong. Tak lebih dari sejam latihan Taiji dan Qigong, lalu semua anggota berkumpul di pinggir kolam renang.
Antony memotong tumpeng syukuran yang diserahkan kepada pelatih. Di sela acara, Antony mengatakan harapannya di Tahun Babi Tanah membaiknya keadaan bangsa Indonesia. “Siapapun presidennya bisa membawa masyarakat adil makmur, aman, damai sentosa dengan keberagaman,” ujar Antony.
Antony juga mengajak masyarakat gemar berolahraga terutama melakukan gerakan Taiji yang menyehatkan dan menyegarkan badan. Banyak manfaat yang didapat dengan melakukan gerakan Taiji, ujarnya.
“Setiap bulan ada gerakan baru yang didapat anggota dengan berlatih di sini. Kami melakukan pemanasan gerakan Qigong paket 3 lalu Taiji 24,” ujar Antony berahap anggotanya terus bertambah.
Anggota PITAQI mengadakan latihan Taiji Qigong rutin setiap Senin, Kamis dan Sabtu di Granada House sedangkan pada hari Minggu di Villla Bukit Regency I, tepat pukul 6 pagi.
Lili Widjaja 姚丽莉 yang juga pengurus PITAQI mengungkapkan gerakan Taiji Qigong berpengaruh baik untuk kesehatan fisik dan mental seperti jantung, sistem kekebalan tubuh dan kualitas hidup. Menurut Sejarah Taijiquan merupakan aliran beladiri di Tiongkok muncul pada abad ke 13. Aliran ini dianggap sangat baik dilakukan untuk kesehatan jasmani, ketenangan dan kedamaian batin.
Tak mengherankan bila banyak orang melakukannya untuk meringankan stres dan cemas, serta meningkatkan daya konsentrasi. Gerakan Taiji lebih lembut, pelan, fokus pemusatan pikiran dan latihan pernapasan.
“Taiji sangat cocok dilakukan siapa saja, karena melenturkan otot dan menguatkan sendi,” ujar Lili Widjaja yang langganan meraih juara pertama kejuaraan Taijiquan tingkat dunia. Lili Widjaja juga menceritakan jika ayah dan ibunya berusia panjang karena semasa muda rutin melakukan gerakan Taijiquan. (AV)
